５月が旬の野菜 ○なす ○にら ○豆類 ○トマト ○みつば ○春堀長芋 ○新ごぼう ○春キャベツ ○チンゲン菜 ○新じゃがいも ○アスパラガス 旬の野菜を食べて欲しい理由は、その時期に必要な栄養が豊富で体の調子を整えてくれるから。 旬の野菜を食べましょーー!!
すぐ疲れてしまう方はオクラや長芋、納豆がおすすめ！ 『まじでうまいネバネバ丼』 ①1cm角にきゅうり、なすを刻む ②オクラを40秒レンチンし輪切り ③長芋を擦る ④お米を茶碗につぐ ⑤上の野菜と納豆、刻んだ大葉、卵黄、のり、ごま…
これほんとに楽ちんすぎる。 みんなにやって欲しいから今年もいいます！ 最も楽にとうもろこしを食べる方法を知ってますか？ ①お尻をカット ②ラップせず皮ごとレンジへ ③600wで5分チン ④頭を持つと皮がスルッとむけます そろ…
新じゃがいもは… 皮ごと食べてください！ 『新じゃがのオーブン焼き』 1.新じゃがいもを洗う 2.くし切りにする 3.5分水にさらす 4.水気をとる 5.オリーブオイルをかける 6.250℃のオーブンで30分 パセリと塩胡椒を…
ひぃぃ...。 これからサイン書きます。 とんでもなく大きな組織とのタイアップ企画で使います。 皆さんもゲットするチャンスがあります。気になる方は、後日詳細をツイートするので、今後に注目してください！
疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、①食事②睡眠③運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ること…
にらの根元は… 捨てないでください！！！！ 最高のニラだれを紹介します！ 刻んだニラの根元に… めんつゆ（大さじ1） 酢（小さじ2） しょうゆ（小さじ1） ゴマ油（小さじ1） これらを加えて混ぜ、冷蔵庫で30分なじませたら完成…
【お願い】 ふにゃふにゃになった大根を… 捨てないでください！！ 捨てないでください！！ 捨てないでください！！ 水分が抜けてしまっているだけで問題なく食べることができます！ 実際両端をカットし半日水につけておくだけでここまで…
【八百屋からのお願い】 何度も言います。 農家さんが丹精込めて作った野菜を… 捨てないで下さい！！！ 捨てないで下さい！！！ 捨てないで下さい！！！ 多くの野菜は冷凍保存が可能です。 よく捨ててしまう方は冷凍という選択肢がある…
新じゃがいもは… 皮付きで食べてーー！！ 皮付きで食べてーー！！ 皮付きで食べてーー！！ 皮ごと食べることで栄養を余すことなく摂ることができます。 新じゃがいもの皮は薄く食べやすいのでぜひ皮ごと食べてくださいね！ 油と和えて…
