【時事メディカル】医学部・学会情報｜医・歯学部を知る｜98％の日本人が「ビタミンD不足」に該当
特に食事の摂取の基準なのに各地の日照時間まで出てるのとこなんて、ビタミンDらしさが溢れてて好きです。
1日1缶の「サバ缶」の魅力を知らない人が多い。脳の働きを高め、血液をサラサラにする"良質な油"を多く含む。骨を丈夫にするために不足しがちな"ビタミンD"も豊富。みそ煮缶より"水煮缶"が栄養豊富で絶対にオススメ。けど、忘れてはイケな…
ビタミンDが不足すると、アレルギー反応を招くといわれています。ビタミンDが豊富な食品は、干しシイタケや干しキクラゲ、イワシ、シラス、紅鮭、スモークサーモンなどです。 乾燥食品は15分程度日光に当てると栄養価がアップ。また、単純に私…
服部半蔵の調査によると98％の民がビタミンD不足に陥っているらしい。しかし！うろたえてはならぬ！！ さんま、カレイ、干し椎茸、キクラゲなどビタミンDを多く含む食材を意識して取るべし！その先に何が見えますか？健康です。健康の歴史を振り返れば誰が見えますか？ #振り返ればヤスがいる
何やらビタミンDが話題の模様。こうやって実は大切な栄養素が日の目を見る（ビタミンDだけに）のはいいことですねー。 この機会に詳しく勉強しておきたい人は、食事摂取基準のビタミンDの項目を読むのだ！（8枚目から↓）…
【98%がビタミンD不足 都内調査】
ビタミンD不足がトピック。 人間は本来戸外で生活している生き物。 農作業や外での業務に従事している人以外はビタミンD不足だろう。 若い人ほどD不足とあるが、若い人ほど腸内細菌叢も貧弱で、栄養不足が多いと思う。 社会環境が変…
【ビタミンD不足】日光浴が少ないと骨粗鬆症の危険も？
ビタミンD不足の記事みて鮭がいいって見たので最近食べてる丼（さっき食べた）おすすめ… 美味しいです…醤油かけて食べる鮭の切り身好き… アボカドは１個の半分くらい
