最近、疲れ気味? それ、もしかしたら心がすり減っているのかも。何かと多忙な現代社会で健康を維持し続けるためには、心の健康に気を遣うことも大切なのです。今回は、適応障害について。
習慣的にトレーニングにHIITを取り入れているという、「RIZIN」で人気の総合格闘家・朝倉兄弟がペアHIITを直伝! 恋人、友達、家族と声を掛け合うことで、もっと追い込める。
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