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今日は #冬至 ⛄ 冬至は一年で昼が最も短い日です。冬至といえばゆず湯とかぼちゃ。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果が。かぼちゃはビタミンEやβカロテンが豊富で、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひか…