ビタミンDは単体では働いてくれない。マグネシウムとセットで働いてくれます。マグネシウムの最高さをまとめてあるので参考になれば幸いです!
ビタミンD足りてますか?ビタミンDは体に必須の栄養素。しかし、1日に最低でも5000IUは欲しい。ビタミンDを補給すると免疫のコントロールや糖代謝の改善などにも必須の栄養素です。ビタミンDはかなりの量のきのこを食べなきゃいけないの…