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紫外線→ビタミンD→抗菌ペプチドの話はしてたかな? 美白ブームとかで「紫外線は肌に悪い」って言う刷り込みがあるけれど、むしろ必要。人種やメラニンによって大きな差がありますが、アジア人は日焼けをし始める半分くらいの時間(目安)が適…